В современном быстро меняющемся мире забота о нашем психическом здоровье становится все более важной. JMAG отобрал 5 онлайн-платформ, где можно найти гайды, советы от специалистов, познакомиться с медитацией или найти психолога или психотерапевта в случае необходимости.
Alter
Сервис, который помогает вам найти психологов и психотерапевтов для
онлайн- или личных сеансов. Используя научный алгоритм, Alter подберет для
вас специалистов с учетом ваших индивидуальных требований. Находитесь ли
вы в отдаленном регионе, в Москве или Санкт-Петербурге, вы легко можете
получить доступ к терапии через «Альтер». Цены начинаются от 1500 рублей за консультацию.
Новая практика
Платформа предлагает выбор психотерапевтов по вашему профилю. Если ни
один из первоначальных вариантов не соответствует вашим потребностям, у
вас есть возможность выбрать еще раз бесплатно. Доступны как онлайн-сессии, так и личные встречи в Москве. Самое приятное то, что сама услуга бесплатна, а цену за сеанс вы можете назначить сами или договориться со специалистом.
Меtа
Площадка, которая помогает найти психотерапевта в рамках указанного вами бюджета. Вы можете найти специалиста самостоятельно или обратиться
за помощью к эксперту. Доступны как онлайн-сессии, так и личные встречи в Москве или Санкт-Петербурге. Цены начинаются от 1500 рублей за сеанс.
«Просто»
Если вы ищете помощника для борьбы с тревогой, присмотритесь к приложению «Просто». Оно предлагает различные техники медитации. В платной версии вы получаете доступ к широкому набору тематических блоков с различными методами управления тревогой. В приложении также есть успокаивающая музыка и успокаивающие сказки, которые помогут заснуть.
lava.top
Платформа предлагает различные варианты подписки на экспертный контент
от психотерапевтов и психологов. Вы получаете доступ к ряду техник, направленных на улучшение спокойствия, самоанализа, осознанности и эмоционального благополучия. Например, медитативным и психотерапевтическим сказкам. Стоимость подписки на контент зависит от конкретного автора и начинается от 960 рублей. Здесь также можно разово приобрести гайды, чек-листы и психологические тренажеры или посетить творческие страницы с вдохновляющими текстами и иллюстрациями различных авторов.
