В соцсетях набирает обороты идея выбросить всю косметику, перестать умываться с пенкой, спрятать кремы и дать коже «вернуться к природе». Сторонники «caveman skincare» (дословно — уход за кожей пещерного человека) обещают, что без очищения и увлажнения кожа сама восстановит микробиом, перестанет шелушиться и, цитируем, «засияет первобытным здоровьем». Ролики набирают миллионы лайков, но дерматологи уже поднимают красный флаг. Про противоречивый тренд рассказывает Виктория Зелик — бьюти-блогер, инфлюэнсер, ведущая YouTube-канала-миллионника.
Идея появилась на форумах минималистов: если дикие народы выживают без бьюти-арсенала, значит и мы сможем. Логично звучит только на первый взгляд. Современный горожанин живёт в атмосфере выхлопов, кондиционеров, жёсткой воды и синего света гаджетов.
В первые дни многие действительно отмечают «улучшение»: лицо меньше краснеет, нет чувства стянутости. Но это эффект затишья. Через пару недель поры забиваются смесью себума, пыли и городского смога, появляется жирный блеск и зуд. Барьер, лишённый лосьонов с церамидами и сывороток с антиоксидантами, становится уязвимым. «Кожа пробует защититься, вырабатывая больше кожного сала, а в ответ мы видим воспаления и пигментные пятна», — предупреждает эксперт.
Современные средства создаются не ради маркетинга, а для компенсации того, чего в мегаполисе явно не хватает: очищения от частиц PM 2.5, увлажнения после отопительного сезона, защиты от UV-лучей (Используйте фильтры SPF 30 50 ежедневно, даже если солнце прячется за облаками). Без ежедневного SPF возрастает фотостарение, а отсутствие мягкого очищения приводит к тусклости и неровному тону.
Можно ли взять лучшее из «пещерного» подхода? Да. Можно cократить количество флаконов до разумного минимума и делать ставку на формулы с коротким составом. Никто не мешает пару раз в неделю устраивать skin-fasting — ночь без крема, чтобы дать коже «подышать». Но полный отказ превращает эксперимент в русскую рулетку с барьерной функцией.
«Caveman skincare» привлекателен простотой, но мир давно вышел из пещер. Вместо того чтобы идти в крайность, выберите умный минимализм: деликатное очищение, лосьон, сыворотку-антиоксидант утром, крем с церамидами вечером и обязательный SPF. Так вы сохраните и первозданное сияние, и городскую уверенность в себе.
